1
0
NÃO BỘ TRẺ NHỎ TRƯỚC 5 TUỔI LÀ GIAI ĐOẠN NHẠY CẢM VỚI NHỮNG TÁC ĐỘNG :
1. Môi trường cần tạo cơ hội cho trẻ có những trải nghiệm như đọc sách, vui chơi trí tuệ và cơ hội giao tiếp.
2. Môi trường cần hỗ trợ phát triển cảm xúc của trẻ.
Điều này liên quan đến màu sắc và các loại hình ảnh, poster trên tường.
3. Môi trường cần sạch sẻ và không khí không ô nhiễm.
Tất cả các vật chất ô nhiễm này đến nay được biết có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tế bào thần kinh. Các vùng não bộ nếu bị phơi nhiễm 1 thời gian dài sẽ gây ra hiện tượng mất tế bào thần kinh và ảnh hưởng đến chức năng não bộ. Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi và thai nhi là những đối tượng nhạy cảm với sự ô nhiễm này.
LỜI KHUYÊN DÀNH CHO CHA MẸ :
Đây là những lời khuyên dựa trên các bằng chứng khoa học về cách xây dựng một môi trường sống trong nhà an toàn nhằm giúp các bé phát triển não bộ toàn diện.
1. Tạo một môi trường vui vẻ và tích cực cho trẻ :
Màu sắc phòng ngủ hoặc khu vực vui chơi và các poster trang trí xung quanh có ảnh hưởng đến hoạt động nhận thức và phát triển cảm xúc của trẻ nhỏ. Đây là một số gợi ý dành cho cha mẹ :
– Màu sắc phòng: 3 màu có thể cho trẻ cảm giác tích cực mỗi sáng thức dậy là: xanh lá, hồng và trắng. Các màu này nên chiếm 60% màu sắc của phòng.
– Bức hình: chọn hình đơn giản, nên chọn chuỗi hình như thời tiết, đám mây,…
– Poster: có thể hình chữ cái, hình con vật, từ tiếng Anh do trẻ chọn và tôn trọng nhân vật trẻ chọn.
– Khung ảnh : Tên của trẻ, ảnh của trẻ, ảnh gia đình hoặc thú cưng, đồ vật kỉ niệm trẻ thích.
Mỗi thứ đều cho trẻ cảm nhận vui vẻ và hạnh phúc, nó sẽ giúp não trẻ bớt căng thẳng khi sáng thức dậy và phải đi học.
2. Tạo một môi trường có tính tương tác cho trẻ :
a/ Sách và kệ :
Một khu vực để sách riêng, đó là những quyển mà bạn sẽ đọc cùng trẻ mỗi tối trước khi đi ngủ. Hãy tạo thói quen này ở độ tuổi sớm. Sách nên chọn phù hợp với độ tuổi của trẻ và không phải chỉ những quyển sách bạn muốn trẻ đọc. Hãy dành 1 phần không gian cho những quyển sách trẻ muốn đọc, kể cả truyện tranh. Sách của bạn dùng để đọc cho trẻ hãy để riêng và tạo cho trẻ 1 qui luật là chúng ta sẽ đọc cùng nhau trước khi ngủ. Quyển sách này được đặt ngay ngắn ở 1 nơi trên kệ mà ở đó bạn và trẻ cần có giao ước trước. Sách của trẻ thì để trên kệ cho trẻ và trẻ có thể sử dụng bất cứ lúc nào. Kệ sách đứng tầm 3 ngăn sẽ phù hợp và dễ tăng tương tác cho trẻ hơn kệ treo tường. Trẻ có thể đứng lấy sách/đồ chơi ở tầng cao nhất mà không cần ghế. Độ rộng của tầng cuối đủ lớn để giỏ nhựa đựng đồ chơi yêu thích của trẻ. Nếu gia đình có điều kiện, nên có kệ sách và bàn học sớm khi trẻ chào đời. Mặc dù chưa sử dụng nhưng nghiên cứu cho thấy mối liên hệ của những trẻ có thói quen đọc sách và học trên bàn khi trẻ lớn tốt hơn những trẻ không có hoặc có quá muộn. Cấm đoán việc đọc truyện tranh của trẻ là điều không nên làm vì trẻ có thể hình thành một thói quen đọc truyện tranh không lành mạnh như đọc trong bóng tối, đọc dưới gầm giường hoặc đọc trong mềm. Thay vì cấm đoán, bạn khuyến khích trẻ đọc truyện tranh đúng chỗ và bên cạnh đó, bạn giới thiệu trẻ những quyển sách khoa học khác. Trẻ con cần bạn hướng dẫn, chứ không phải sự cấm đoán của bạn.
b/ Đồng hồ : là dụng cụ để trẻ hiểu giá trị của thời gian.
Không nên chọn đồng hồ đánh thức, đồng hồ treo tường, mà đơn giản chọn đồng hồ để bàn bình thường (có thể hình dáng màu sắc theo ý thích của bé). Chữ số đồng hồ lớn, có đủ 3 kim chỉ giờ, chỉ phút và giây.
c/ Bàn học :
Bàn học nên đủ lớn và đủ dài. Nên chọn ghế phù hợp với chiều cao của trẻ trước, sau đó chọn bàn có độ cao tương ứng.
Quan trọng nên tránh những điều sau :
– Tránh nơi không đủ ánh sáng và tối tăm.
– Tránh nơi có nhiều vật dụng chiếm không gian như thùng carton, thùng xốp hoặc nơi để đồ dùng không sử dụng.
– Tránh gần khu vực ồn ào như nhà bếp và phòng khách
Nên hạn chế : để các thiết bị điện tử trong phòng ngủ của trẻ. Cũng như tránh sử dụng điện thoại hoặc ipad khi vào phòng của trẻ để bạn có nhiều cơ hội giao tiếp cùng trẻ.
d/ Giường ngủ:
Trẻ nên bắt đầu được cho ngủ riêng sớm từ 6 tháng tuổi, trẻ có thể ngủ trong cũi đặt trong phòng của cha mẹ. Nếu gia đình có điều kiện, từ 2 tuổi trẻ nên được khuyến khích ngủ trên giường có độ cao thấp dưới 30 cm, điều này có thể rèn luyện sự tự lập khi đi ngủ và giấc ngủ của trẻ cũng trở nên ổn định hơn. Nệm nên chọn loại cao su đủ cứng, tránh niệm lò xo, bởi vì giai đoạn này cột sống của trẻ đang phát triển mạnh. Trẻ nên ngủ tối hoặc ánh đèn ngủ nên dưới 15 Lux.
3. Tạo một không gian phòng ốc sạch sẽ và không ô nhiễm
a) Tất cả các nguồn nguyên liệu cũ, vật dụng cũ trong nhà, sách báo cũ, thú nhồi bông cũ không sử dụng hơn 1 năm, xoong nồi cũ, thùng carton cũ đều là nguồn ô nhiễm không khí. Do đó, nên tạo thói quen dọn sạch khi không dùng nữa.
b) Khi bạn mang thai hoặc có trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, hạn chế sơn sửa nhà. Nếu nhà vừa sơn sửa thì đợi 1 tuần hãy dọn về nhà.
c) Nói không với khói thuốc lá. Ngăn cấm và lên tiếng phản đối những người hút thuốc nơi công cộng. Đừng quên rằng, dù bạn không hút, nhưng khói thuốc từ người khác vẫn ảnh hưởng nghiêm trọng như bạn đang hút.
d) Có thể sử dụng 1 máy lọc không khí để khử khói thuốc lá, các hợp chất ô nhiễm nguy hiểm thường thấy trong nhà như formaldehyde, VOCs hoặc vi khuẩn.
Nguồn : Tổng hợp
