Chuẩn bị từ một đến hai quả bóng tennis là chúng ta đã có thể bắt đầu các động tác mát xa đơn giản tại nhà mà không cần đến các trung tâm mát xa, chăm sóc sắc đẹp rồi….
Các bài tập thể dục cho mẹ bầu
Tập thể dục là phương pháp giúp tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Với mẹ bầu, việc tập thể dục không những giúp cải thiện sức khỏe, dễ sinh mà còn đặc biệt hữu ích cho sự phát triển của em bé trong bụng…